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Le pèlerin actuel se doit de préparer sa future « expérience » avec le plus grand soin. Un élément important à prendre en compte est la “credencial del peregrino” ou carte d’accréditation du pèlerin qui peut être obtenue dans la localité de départ du pèlerinage et qui identifiera le pèlerin comme une personne réalisant le Chemin de Saint-Jacques. Sur cette carte d’accréditation seront apposés les cachets des localités de passage, faisant foi d’avoir accompli le trajet minimum pour avoir droit à la "Compostela", le certificat délivré par le Bureau d’Accueil des Pèlerins de la cathédrale de Compostelle attestant un trajet d’au moins 100 km de pèlerinage. La « credencial » est aussi obligatoire pour l’hébergement dans les auberges de pèlerins.
AVANT LE DÉPART
PRÉPARATIFS
Presque n’importe qui peut réaliser un pèlerinage à pied, à condition de se préparer de façon adéquate, de suivre des règles logiques et de doser ses efforts en fonction de ses possibilités. Pour cela, il convient de réaliser un entraînement préalable en effectuant de longues promenades en montagne, en augmentant peu à peu la durée.
PLANIFICATION
Il est recommandé d’élaborer un plan d’étapes préalable, en sachant que la distance normale pour une étape peut être de 25 à 30 km. Il convient aussi de choisir une bonne époque, qui variera aussi en fonction du chemin choisi. On essaiera d’éviter dans la mesure du possible les rigueurs de l’hiver et la chaleur de l’été. On pensera aussi à commencer le chemin avec des étapes plus courtes, en les prolongeant au fur et à mesure que le corps s’habitue, en mesurant toujours ses propres forces et en agissant en conséquence. Il est important aussi d’informer les membres de notre famille de notre plan de voyage, avant de partir et pendant le trajet.
ÉQUIPEMENT
LE SAC À DOS
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Choisir un sac à dos commode et pratique, qui permette de bien ranger les effets personnels. Veiller à ce qu’il ne soit pas trop lourd : le contenu ne doit pas peser plus de 10% du poids corporel. |
VÊTEMENTS
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Les vêtements seront fonction du temps ou de l’époque de l’année
Pantalons-shorts
Chaussettes en coton, toujours sèches et propres
Il est important de porter de bonnes chaussures, pas neuves, adaptées au pied et non glissantes. Tongs pour la douche
Poncho pour la pluie
Casquette |
HYGIÈNE PERSONNELLE
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Serviette de bain
Nécessaire
Coupe-ongles
Une trousse avec désinfectant, ciseaux, sparadrap, bandes de coton, crème spéciale ou pansements pour les ampoules, alcool, crème anti-inflammatoire et aspirines ou paracétamol, un laxatif et un anti-diarrhéique
Crème de protection solaire |
MATÉRIEL
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Gourde
Canne ou bâton(s)
Couteau
Pinces à linge
Mouchoirs en papier
Appareil-photo
Téléphone portable avec chargeur
Carnet de notes
Sac de couchage
Lessive
Bouchons d’oreilles anti-bruit |
PAPIERS D’IDENTITÉ ET INFORMATION
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Carte d’Identité et Carte de Sécurité Sociale
Carte d’accréditation (credencial) du pèlerin
Guide du chemin |
LIENS POUR EN SAVOIR PLUS
Orio
Tourisme dans la contrée d’Orio (Urola Costa), Guipúzcoa et Pays Basque
Sites web sur le Chemin de Saint-Jacques
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